Birth Ready: Movimiento para el Parto Birth Ready  ·  Martes 9:30 AM · Reserva →

Mat & Maternity × Freya Wellness Co. presentan

Taller de
Recuperación Posparto

Tu cuerpo pasa por muchos cambios durante el embarazo y el parto. Entenderlos puede ayudarte a sentirte más preparada para las primeras semanas del posparto y para lo que viene después. Diseñado para quienes están en su tercer trimestre, este taller lo dirige una doctora en fisioterapia, especialista en piso pélvico y obstetricia, y cubre los cambios físicos que ocurren durante el embarazo y en los partos vaginales y por cesárea.

FechaSábado, 24 de octubre de 2026
Hora12:00–2:00 PM
Precio$125 preventa · $150 regular
CupoCupo limitado a 15 participantes
Reservar en Mindbody

Tus guías

Freya Wellness Co.

El equipo de fisioterapeutas de piso pélvico de Freya Wellness Co.

Dirigido por

Freya Wellness Co.

Doctoras en fisioterapia, Coral Gables

freyawellnessco.com →

Freya Wellness Co. es una práctica de Coral Gables formada por doctoras en fisioterapia especializadas en el piso pélvico durante el embarazo, el parto y la recuperación. Este taller lo imparte una doctora en fisioterapia que además es especialista en piso pélvico y obstetricia. Pasan sus días con las preguntas que responde este taller, y por eso las respuestas son específicas y no una tranquilidad general.

Taller impartido en inglés

Lo que vamos a cubrir

Dentro del taller

1

Recuperación vaginal

Cómo se ve realmente la sanación semana a semana, qué es normal y qué señales de alerta merecen una llamada a tu médico en lugar de esperar a ver.
2

Recuperación por cesárea

La recuperación de una cirugía abdominal, en sus propios términos: la sanación de la cicatriz, qué proteger al principio y en qué se diferencia la línea de tiempo de la de un parto vaginal.
3

La línea de tiempo de la sanación posparto

Cómo es de verdad esa línea de tiempo (alerta de spoiler: es mucho más larga que 6 semanas).
4

Recuperación del piso pélvico

Cómo sana el piso pélvico, qué necesita de ti y por qué los escapes de orina y la sensación de pesadez son comunes sin que tengas que resignarte a vivir con ellos.
5

Movimiento apropiado al principio

Qué es seguro y útil en esas primeras semanas, qué conviene esperar y cómo saber cuándo tu cuerpo está listo para más.
6

El regreso al ejercicio y la intimidad

Guías para ambos, para que sepas cuándo tu cuerpo está listo y qué esperar, en lugar de adivinar o esperar a que alguien te lo diga.

Para llevarte a casa

El Programa Freya de Recuperación de 0 a 6 Semanas

Cada participante se lleva a casa el Programa Freya de Movimiento para la Recuperación Posparto de 0 a 6 Semanas, para que el taller siga trabajando después de que salgas del estudio. Es la misma progresión que las doctoras en fisioterapia de Freya usan con sus propias clientas, escrita para seguirla semana a semana en casa.

Te vas con un mejor entendimiento de tu cuerpo posparto y un plan sencillo que te ayude a sentirte preparada y con confianza.

Sabe qué esperar. Ten un plan. Siéntete preparada para el posparto.

Algunas cosas a tener en cuenta

Logística

  • Dos horas juntas, el sábado 24 de octubre de 2026, de 12:00 a 2:00 PM.
  • Preventa de $125 para las primeras cinco participantes, después $150.
  • Cupo limitado a 15 participantes, para que el grupo se mantenga lo bastante pequeño para tus propias preguntas.
  • Diseñado para tu tercer trimestre, para que te prepares antes de que llegue tu bebé.
  • El Programa Freya de Recuperación Posparto de 0 a 6 Semanas está incluido.
  • Ubicación: 401 Coral Way, Suite 407, estacionamiento gratuito detrás del edificio.
  • ¿Preguntas? Escríbenos a [email protected] o llámanos al (786) 309-5784.

Preguntas frecuentes

¿En qué momento del embarazo debo tomarlo?
El taller está diseñado para tu tercer trimestre, para que puedas prepararte antes de que llegue tu bebé en lugar de armarlo todo durante las primeras semanas de cansancio.
¿Cubre la recuperación por cesárea?
Sí. La recuperación de una cirugía abdominal se cubre en sus propios términos: la sanación de la cicatriz, qué proteger al principio y en qué se diferencia su línea de tiempo de la de un parto vaginal.
¿Qué me llevo a casa?
Cada participante se lleva a casa el Programa Freya de Movimiento para la Recuperación Posparto de 0 a 6 Semanas, la misma progresión que las fisioterapeutas de Freya usan con sus propias clientas, escrita para seguirla semana a semana en casa.
¿Cuánto cuesta y cuál es el precio de preventa?
La preventa es de $125 para las primeras cinco participantes, después $150. El Programa Freya de Movimiento para la Recuperación Posparto de 0 a 6 Semanas está incluido en ambos casos.
¿Cuántas personas habrá?
El taller tiene cupo limitado a 15 participantes, para que el grupo sea lo bastante pequeño como para responder tus propias preguntas.
¿Hay estacionamiento?
Sí, estacionamiento gratuito detrás del edificio en 401 Coral Way, Suite 407, Coral Gables.

Mat & Maternity

Reserva tu lugar.

FechaSábado, 24 de octubre de 2026
Hora12:00–2:00 PM
Precio$125 preventa · $150 regular
CupoCupo limitado a 15 participantes
Reservar en Mindbody

El precio de preventa está limitado a las primeras cinco participantes. El Programa Freya de Movimiento para la Recuperación Posparto de 0 a 6 Semanas está incluido con tu inscripción.